Mi az a libidó?
A libidó kifejezés az olasz nyelvből származik, vágyat és a szexuális ösztönt jelenti. Az emberekre gyakorolt hatását olyan nagy emberek vizsgálták, mint Sigmund Freud vagy Carl Gustav Jung. Megállapították, hogy a libidó a tudatalattinkban kialakuló olyan szexuális energia, amely a pszichénk, a biológiánk és a szociális kapcsolataink alapján jön létre. A célja az öröm elérése.
Ha az embereket nem hajtaná a szexuális libidó, nem lennénk képesek szaporodni
A libidó mértéke változhat. Minden a testünkben lévő hormonok keverékétől függ. Ha megfelelőek a keverék alkotóelemei, szexuális tornádót hozhat ki Önből. Viszont megtörténhet az ellenkező eset is, amikor egyáltalán nem lesz hozzá kedve.
[su_panel color=”#ffffff” border=”3px solid #3a7db5″ shadow=”0px 0px 0px #ffffff” radius=”5″ url=”https://www.merevedes.com/proerecta-hu”]Proerecta a Merevedés.com ajálnásával
A legujabb természetes potencianövelő a táplálékkiegészítők piacán
- 60 percen belül kifejti hatását
- Pénzvisszafizetési garancia
- Megfizethető ár
- Személyes átvéltel Budapesten, vagy diszkrét kiszállítás országosan
- 10% kedvezmény a készlet erejéig, kuponkód: PROERECTAX10
Ha a dolog rövid távú, nem kell mindjárt pánikba esni. Egy rossz nap a munkahelyen vagy egy veszekedés a hozzánk közel állókkal a libidó csökkenésére gyakran kihatnak.
Ugyancsak nem vehetjük számításba a néhány év utáni „otthoni megszokást“, amikor az érdeklődés csökkenése ugyanazon partner iránt természetes. Abban a pillanatban válik problémává, ha az érdektelenség hosszú távú és a libidó eltűnik.
A libidó csökkenése korunk válsága?
A szex iránti vágy csökkenése régebben inkább a nőkre volt jellemző. Sajnos ez a probléma viszont egyre gyakrabban érinti a férfiakat is.
A modern kor trendjei, a felgyorsult tempó és az egészségtelen életstílus a férfierő csökkenéséhez vezetnek. A helyzet korántsem olyan, mint pár évvel ezelőtt.
Apáinknak a kutatások szerint is kimutathatóan magasabb volt a tesztoszteronszintje és erőteljesebb férfiassággal rendelkeztek.
TUDTA, HOGY a tesztoszteron szintje tömegesen csökken, mert a kétkezi, nehéz fizikai munka helyét felcserélte az irodai munka? A hosszantartó ülőmunka és a testmozgás hiánya hatással vannak tesztoszteron szintjére.
A hosszadalmas üléssel és a mozgás hiányával csökken a tesztoszteron és romlik az egészségi állapot
Az élet tempóját manapság nagyban meghatározza a karrier és a munka. Sokan felcseréltük a motorfűrészt, kalapácsot és a csákányt a billentyűzetre, képernyőkre és székekre.
A következmények borzasztóak, tekintet nélkül a libidó mértékét befolyásoló tényezőkre. Tekintsük meg, hogy mi okozza a szexuális étvágy csökkenését és hogyan védekezzünk ellene hatékonyan.
A szexuális étvágy tetőzése
A tesztoszteron hormon szintje a serdülőkortól körülbelül húsz éves korig rohamosan növekszik. A férfiaknál ebben a időszakban tetőződik és ezt követően lassan elkezd csökkenni.
Ezzel együtt jár a szexuális vágy csökkenése is. A férfiak rendszerint a csökkenést 60-65 éves koruk körül veszik észre. Idősebb korban az orgazmus elérése, a magömlés és a felizgulás is tovább tart.
A merevedés már nem olyan, mint fiatalabb korban, és eltart egy kis ideig mire eléri. Mostanában a kereskedelemben rengeteg készítmény kapható, amelyek ezen a helyzeten képesek segíteni.
A férfiaknál egy kicsit másképp van, mint a nőknél. A férfiaknál a 30. és 40. életévük között a „legnagyobb mértékű az étvágy“. A libidó csökkenése minden férfit elér. Milyen hatásai vannak a libidó csökkenésének és milyen megoldásokat ismerünk? Olvasson tovább.
TUDTA, HOGY partnernője hogyan segíthet orálisan a libidóján és a merevedésén?
Mi okozza a libidó csökkenését?
Az alacsony tesztoszteron szint
A tesztoszteron egy nagyon fontos férfi hormon. Főleg a herékben termelődik. Neki köszönhető az izmok és a csontok növekedése, valamint az ondótermelés serkentése. A tesztoszteron szintje a szex utáni vágyat is befolyásolja.
A tesztoszteron szintjének a vizsgálatáról a körzeti orvosával is egyeztethet. A szintértékek a laboratóriumban vérvizsgálattal megállapíthatóak. A kevesebb, mint 300 nano gramm deciliterenként (ng/dl) alacsony tesztoszteronszintet jelent.
A csökkenés a kor előrehaladásával normális jelenség. Viszont nem szabadna drámaian csökkennie. Ha így érez, akkor mindenképpen forduljon orvosához. Megbeszélheti vele a nemi hormon növelésének a lehetőségeit.
A depresszió
Az ember életének minden területére kihat a depresszió. A depressziós embernél lecsökken vagy teljesen eltűnik a különféle tevékenységekből adódó öröm, amelyek azelőtt boldoggá tette. Ez a szexre is vonatkozik.
Az antidepresszánsok mellékhatása is lehet az alacsony libidó. Főleg azokról a gyógyszerekről van szó, amelyek hatással vannak a szerotonin visszaszívódására.
Ha jelentkezne a csökkent szexuális vágy, újfent a legjobb, ha orvoshoz fordul. Megegyezhetnek az antidepresszáns adagjának a megváltoztatásában vagy egy más típusú gyógyszert választanak ki. Segíthet a pszichoterápia vagy a partnernővel való kommunikáció.
A rossz alvás
A kutatások bebizonyították, hogy a rossz alvás és a légút szűkületével járó alvászavar alacsonyabb férfi nemi hormon szintet okozhatnak. És ez érthetően vezet a csökkent szexuális tevékenységhez.
A kutatók férfiak olyan csoportját vizsgálták, akik hosszabb ideje tartó álmatlanságban szenvednek. A csoport felénél alacsonyabb tesztoszteronszintet állapítottak meg.
Az alvás és a regeneráció hiánya meggyengíti a hormonkiválasztást és az összes szerv működését. A pihenés hiánya akár halálos is lehet
A stressz
Ha hosszú távon idegi nyomásnak vagyunk kitéve, az a szexuális vágyat is befolyásolja. A stressz az egyike azoknak az okoknak, amely hormonegyensúlyt felboríthatják és egyúttal a libidót is befolyásolják.
Ha tehát félünk tőle és úgy gondoljuk, hogy a helyzetet nem tartjuk a kezünkben kellőképpen, akkor a testünk begörcsölhet. Így van ez az erekkel is, és miatta merevedési zavarok léphetnek fel.
Bebizonyították, hogy a stressz és a lelki problémák, valamint a rossz partnerkapcsolat a libidó csökkenéséhez vezetnek.
A stressz többletet termel a stressz hormonból, ami negatív hatással van a tesztoszteronszintre és képesek hosszú távon is meggyengíteni a termelését
További befolyásoló tényezők
- Gyógyszerek
- Cigaretta és alkohol
- Hosszan elhúzódó betegségek
- Egészségtelen életmód
- Elhízás
Hogyan kell természetes módon növelni a libidót
Táplálkozás
Némely természetes táplálék-kiegészítő és élelmiszer növelheti a libidót. Képesek növelni a sperma mennyiségét és mozgékonyságát, serkenteni a prosztata tevékenységét és támogatni a tesztoszteron termelését. Ide tartoznak például:
- Az A, C, E vitaminok
- A B komplex
- Arginin
- A cink
- A béta karotin
- A diófélék
- A banán
- Az avokádó
- A zeller
- A tojás
- A füge
- A dinnye
- A jó minőségű csokoládé
TIPP: A hétköznapi élelmiszerek is képesek erősíteni a merevedést és növelni a libidót. Melyek azok?
Az ismételt fellobbanás
Állapítsa meg, hogy partnernőjét az ágyban mi hozza lázba. A szexuális vágy gyakran különféle emberekhez vagy forgatókönyvekhez kötődik.
Az elképzelést nem szükséges az utolsó apró részletig megvalósítani. Elég csak utalni rá. A szerephelyzet vagy a jelmez is elég ahhoz, hogy az a bizonyos szikra fellobbanjon.
VIDEÓ: Könnyű gyakorlatok a kihűlt szexualitás helyrehozására.
A reggeli szex
Biológiailag a tesztoszteron szintje a reggeli órákban a legmagasabb. Miért is ne használnánk ki? De mindig figyeljen oda arra, hogy legyen elegendő idejük és majd ne késsenek a munkahelyről, ugyanis az ilyen helyzet egyáltalán nem növeli a libidót.
OLVASSA EL: A kemény reggeli merevedés az egészséges hímvessző bizonyítéka
A szerető
A vitorlába új szelet hozhat egy szerető is. Akár titkos, akár a drága feleség beleegyezésével, egy szerető lehet a helyes megoldás. A testet és az agyat új ingerek érik, ami gyakran csodálatos hatással van a teljesítményre és a szexuális libidó növelésére.
Egy fiatal szexi szerető „lángra lobbanthatja“ az elvesztett szenvedélyt
A rendszeres szex
Gyakorlat teszi a mestert. Ez a szexnél is így van. A rendszeres szex növeli a tesztoszteron szintet és így növeli a szexuális étvágyat. Az – evés közben jön meg az étvágy – közmondás a közösülésre is érvényes és a rendszeres önkielégítésre is.
TUDTA, HOGY miért ideális naponta közösülni?
A természetes afrodiziákumok
A kávé és a csokoládé
Szex előtt nagyszerű dolog kávét inni vagy csokit enni. Afrodiziákumnak tartjuk őket, mert jó hangulatba hoznak. Az endorfin, a koffein és a megnövekedett fizikai tevékenység tehetnek róla.
Az alkohol
A bor és a többi alkoholfajta segíthetnek az ellazulásban. Viszont tanácsos csak kis adagban fogyasztani. A nagyobb adag férfi impotenciát okozhat.
Az alkohol mellékhatása még a rossz közérzet és a figyelem elveszítése. Vigyázat! A szex ilyen állapotban erőszaknak tekinthető, ezért inkább ne vigyék túlzásba.
MINI DOKUMENTUMFILM a diófélék fogyasztásának a tesztoszteron szintjére gyakorolt hatásairól.
A spanyol légy
A spanyol legyet a női libidó megnövelésére használják és gyakran használatos trükként, ha a férfi oldani akarja helyzetet a partnernő részéről. A férfiakra is hatással van. Az ára a minőségtől függ.
Jobb, ha a drágább változatot választja, mert esetleg később megbánhatja. A gyógyszertárban nem kapható. A legjobb, ha ellenőrzött internetes üzletben vagy a szex boltban veheti meg.
[su_panel color=”#ffffff” border=”3px solid #3a7db5″ shadow=”0px 0px 0px #ffffff” radius=”5″ url=”https://www.merevedes.com/proerecta-hu”]Proerecta a Merevedés.com ajálnásával
A legujabb természetes potencianövelő a táplálékkiegészítők piacán
- 60 percen belül kifejti hatását
- Pénzvisszafizetési garancia
- Megfizethető ár
- Személyes átvéltel Budapesten, vagy diszkrét kiszállítás országosan
- 10% kedvezmény a készlet erejéig, kuponkód: PROERECTAX10
A tabletták
A kereskedelemben rengeteg tabletta létezik a libidó növelésére. A legjobbak a természetes alapúak, amelyeknek nincsenek olyan mellékhatásai, mint a természetellenesen hosszadalmas merevedés vagy a függőség kialakulása.
Ezek a tabletták hatásos természetes anyagok keverékeit tartalmazzák. Például királydinnyét, ginkot, ginzenget, macát, stb. tartalmaznak. Az adagolás nagyon fontos, amit soha ne lépjen túl.
TIPP: Oldalunkon megtalálja a merevedést erősítő táplálék-kiegészítőkről szóló értékeléseinket. Olvassa el őket!
A libidóval törődni kell!
A libidó kezelésénél mindig meg kell találni a probléma gyökerét. Több ezer oka lehet, ezért fontos a dolgon elgondolkodni és kikérni a szakértők tanácsát.
A problémát a partnernőjével is meg kell beszélnie. A legtöbb esetben a helyzet megoldható!
OLVASSA EL MÉG: A libidó rohamosan csökken a férfiklimax során
